經(jīng)常堅持做艾灸對身體有十分好的效果，而許多人問到做艾灸有沒有時間規(guī)則，什么時間做艾灸比較好？其實關(guān)于時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都能夠灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只需不是太餓就行，飯后半小時至一小時就能夠灸，太飽太餓都不能灸。

艾草設(shè)備廠家表示從節(jié)氣上來講，艾灸重視節(jié)氣灸，由于在節(jié)氣時分是人身體內(nèi)陰陽替換的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天初步調(diào)度。冬至是一年中“一陽升”的時分，合適做艾灸來補償陽氣。

從時節(jié)上來講，冬天是人體寒氣重的時分，也是人體陽氣弱的一個時節(jié)，此刻若不留意保養(yǎng)，會因陽氣缺少而引發(fā)許多病癥，因而冬天艾灸針對寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要。假如是按階段艾灸，前三次盡量每日連續(xù)灸，每個穴道15—20分鐘，以后能夠隔日一灸10天為一個階段。小孩子和白叟艾灸的時間要短些?？偟膩碚f，艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈敏的，可依據(jù)自己的實際情況和舒 適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾條灸的時間能夠短些，用艾灸器或艾灸罐由于比較溫文灸的時間能夠稍長。

艾草設(shè)備廠家表示古醫(yī)書是依據(jù)當(dāng)時古人的生活習(xí)慣定了許多規(guī)則。原本的人是“日出而作日落而息”，他們做的是農(nóng)活，冬天的時分，能夠不用耕耘。所以他們白日會有許多時間養(yǎng)生、治病。而許多時分，許多年輕人是在晚上作業(yè)，白日沒有時間。

當(dāng)然也鼓勵人們白天、上午9-11點的時候，艾灸應(yīng)該是很好的時間，這時是“日中而陽氣隆”，那么有許多人都是慢性病，或許治療需要幾個月或幾年，難道為了治病，不要作業(yè)啦，不要吃飯了，不要生計嗎？

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