生活中，當(dāng)人體持久處在濕潤熾熱的環(huán)境時，這種濕熱便會在人體內(nèi)發(fā)生病理變化，特別是夏天氣候熾熱，人們所生活的環(huán)境悶濕，空氣中濕氣加劇，這時熱氣夾雜著濕毒一塊進(jìn)入人的體內(nèi)，一朝一夕便會在人體內(nèi)越積越多，畢竟導(dǎo)致疾病，下面艾草提絨機(jī)廠家給我們介紹一下關(guān)于濕熱的一些癥狀和運用艾條治療濕熱的養(yǎng)生方法。

艾草提絨機(jī)廠家告訴你運用艾條的方法

1、足三里穴

足三里穴是坐落外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的方位，運用艾條10-15分鐘即可，需堅持一段時間，很快能夠看到祛濕的效果。

2、豐隆穴

小腿外側(cè)的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘或用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。

3、解溪穴

解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕。

4、三元穴

關(guān)元穴位于臍下3寸的方位，歸于養(yǎng)生保健的穴位。長期對關(guān)元穴施灸或許運用艾條有助于調(diào)度氣血、補(bǔ)腎固精。每日能夠運用艾條10-15分鐘，能夠幫忙祛濕。

5、中脘穴

中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鐘，能有效緩解胃部不適的癥狀，同時有助于祛濕。

6、合谷穴

合谷穴是大腸經(jīng)的總開關(guān)，有“面子合谷收”的說法，當(dāng)面部皮膚有紅血絲時，可運用艾條合谷穴，有很好的緩解效果。合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功用，但體質(zhì)較差者不宜給予強(qiáng)影響，孕婦更要忌諱。取穴：一手的拇指第 一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。方法：運用艾條間隔穴位3-5厘米，灸至穴位溫暖、悄悄發(fā)紅即可，10次為一療程。每次運用艾條10-15分鐘，每天一次。

7、曲池穴

曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之合穴，意為脈氣自四肢結(jié)束至此，很隆重，猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風(fēng)濕，調(diào)度氣血的成效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環(huán)。取穴：屈肘時肘橫紋外側(cè)端。方法：用艾條灸每天1次，每次10分鐘。

8、關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10~15分鐘或艾灸儀灸20~30分鐘。