體內(nèi)寒邪重的人，在艾灸一段時(shí)間后，會(huì)感覺體表非常冷，穿多厚的衣服還是感覺冷。不要認(rèn)為這樣不好，這樣的現(xiàn)象是臟腑的寒邪在向體表移動(dòng)，是體內(nèi)寒邪外排的一種表現(xiàn)。逐漸艾灸的時(shí)分，才會(huì)體會(huì)到慢慢熱起來。

當(dāng)然這種表現(xiàn)人與人不同，有的人排幾天就感覺漸熱，而有的人寒重，會(huì)好久才感覺漸熱，遇到這樣的狀況，一定不要?dú)怵H，堅(jiān)持下來，就會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果。以下穴道，堅(jiān)持施灸，對身體有好處哦~

一、艾灸內(nèi)關(guān)，專治腸胃敏感

有些人腸胃相當(dāng)敏感，飲食略微不注意，偶然吃點(diǎn)涼的、酸的、辣的，馬上就腹痛、腹瀉。遇到這樣的狀況，一般是用艾灸左邊內(nèi)關(guān)穴的方法來處理，標(biāo)本同治。

艾草設(shè)備廠家指出內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，也是中醫(yī)治療胃痛和腹瀉的常用穴道，從古用到今，效果都不錯(cuò)。

內(nèi)關(guān)穴【取穴法】

第1步：伸臂仰掌，微曲腕握拳；第2步：在手臂內(nèi)側(cè)可觸摸到兩條明顯條索狀筋（掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱）；第3步：從近掌側(cè)腕橫紋向上量2橫指（大拇指指尖關(guān)節(jié)部位的橫徑為1寸），兩筋之間的凹陷處，即為本穴。

二、肚子里常常咕嚕響，灸神闕

如果肚子里常常咕嚕咕嚕地響，感覺有點(diǎn)像打雷，這就是中醫(yī)所說的腹中雷鳴之癥。正常狀況下，胃腸活動(dòng)的聲響我們是聽不到的，可是吃了太多生冷或別的刺激性食物，食物中的寒氣傷了腸胃，就會(huì)造成胃氣紊亂，肚子里便會(huì)宣布這種怪音。腹中雷鳴，可以選用艾灸肚臍的方法。

神闕穴【取穴法】

第1步：仰臥位或正坐位；第2步：肚臍中間，即為本穴。

三、后腦勺冒冷風(fēng)，大椎來處理

醒來后感覺后腦勺冷冰冰的很難過，像是濕氣、寒氣聚集在后腦勺一樣。這是其實(shí)也是寒氣入侵腦部和肩頸的現(xiàn)象。

在部分隔姜灸，用大姜片和大艾柱，每天艾灸5-8壯，大約的時(shí)間是30分鐘左右。2使用隔物灸儀艾灸，時(shí)間30-60分鐘，溫度38-52℃。

大椎穴【取穴法】

第1步：取俯仰臥位或坐位垂頭；第2步：確定后正中線，即在背部中間所作的垂直線；第3步：在后正中線上，可見頸背部交界處椎骨上有一高突；第4步：這一高突能隨頸部左右擺動(dòng)而滾動(dòng)即是第7頸椎棘突；第5步：在第7頸椎棘突下有一凹陷，即為本穴。