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在回答這個問題之間，我們首先需求了解失眠的原因，才能對癥下藥。從生理層面上來說，失眠是因為大腦皮層振奮性增強；無法正常入睡或許保持睡覺情況，導致睡覺缺乏。
艾草提絨機廠家告訴你常見的失眠原因包含：
1、心情要素，振奮、擔憂、壓抑、嚴重等心情都簡單導致失眠?，F(xiàn)代社會帶來的巨大工作生活壓力是導致失眠的元兇巨惡。
2、環(huán)境以及生活習慣要素。比如俄然替換睡覺環(huán)境，睡錢有許多飲差跟咖啡等情況也會導致失眠。
中醫(yī)認為人體失眠首要是因為：陰陽失衡，導致陰陽失調，使人機能處于振奮情況，然后睡不著。肝氣郁結、腎精缺乏、心火旺盛、經(jīng)脈瘀阻、痰濕阻滯等情況都簡單導致失眠。
因而運用艾條治療失眠的辦法主要是經(jīng)過調理人體陰陽平衡或許內部平衡。
運用艾條治療失眠治療穴位：選取下列兩組處方穴位交替運用。
(1)百會、安眠、京門、膻中、膻中、神門、太溪
(2)百會、安眠、腎俞、心俞、神門、太溪。
運用艾條治療失眠：
將點著的艾條在間隔穴位2厘米處運用艾條，以部分感到溫熱為度，部分皮膚可有發(fā)紅的現(xiàn)象，每個穴位運用艾條10-15分鐘，每日運用艾條一次，10次為一個階段，階段間歇息1到三日。
注意事項：
勞逸適度，改變不良生活習慣，戒煙、拒吸“二手煙”，不宜飲咖啡、濃茶，晚餐不要過飽。防止精神影響。睡前1小時不再用腦，可聽音樂散步等，睡前用熱水泡腳。
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