在使用艾條時(shí)，把握時(shí)間也十分重要，假設(shè)使用艾條僅兩三分鐘可以說(shuō)根本沒(méi)有作用，因?yàn)橛绊懥渴且罁?jù)影響強(qiáng)度和影響時(shí)間成正比的，假設(shè)達(dá)不到影響量，使用艾條就達(dá)不到作用。使用艾條時(shí)，以皮膚紅暈灼熱為佳，但時(shí)間不要超越兩個(gè)小時(shí)。

下面我就專(zhuān)門(mén)來(lái)談?wù)勱P(guān)于使用艾條的時(shí)間問(wèn)題。

使用艾條一個(gè)穴道5到30分鐘是比較慣例的狀況。做一次使用艾條的悉數(shù)時(shí)間一般在30分鐘到2小時(shí)。

使用艾條一個(gè)穴道時(shí)間長(zhǎng)短是靈活的，就像做菜放調(diào)料的量，在大廚的手感，這是一個(gè)經(jīng)歷活，有些微妙籠統(tǒng)的感觸。

艾草提絨機(jī)廠(chǎng)家告訴你核心點(diǎn)：以你的身體感觸為準(zhǔn)！

當(dāng)天做了2個(gè)小時(shí)，次天覺(jué)得不錯(cuò)，再持續(xù)做！第三天也不錯(cuò)，再持續(xù)做.....如果當(dāng)天有點(diǎn)上火，就多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，休息2天在做！休息2天后再做還是上火，那么就減時(shí)間....還是上火....再減時(shí)間！減到80分鐘剛剛好，那么你就把80分鐘設(shè)定為每天的使用艾條時(shí)間。

一段時(shí)間后，你可以依據(jù)你身體的具體狀況再增或減！

咱們?cè)僬f(shuō)說(shuō)相對(duì)專(zhuān)業(yè)的使用艾條時(shí)間：

一、主穴和次穴時(shí)間不同

每次使用艾條都有主要目標(biāo)穴道和輔佐穴道，主要穴道時(shí)間往往分配偏多。

二、腰腹中間時(shí)間長(zhǎng)，四肢末梢時(shí)間短

這也是一個(gè)慣例狀況，腰腹部，軀干的穴道，時(shí)間往往長(zhǎng)些，而四肢，重視中醫(yī)使用艾條末梢的穴道，時(shí)間相對(duì)短些。（但當(dāng)四肢穴道作為主穴或有杰出灸感時(shí)，也破例，這僅僅一般狀況）